On évoque souvent, d'ailleurs à juste titre, la crise de la quarantaine mais on oublie trop souvent celle de la cinquantaine. De cette dernière, je ne peux pas parler directement (!) mais j'observe autour de moi des gens, pour certains en souffrance, en tous cas confrontés à de nombreux questionnements. Pour ceux qui ont des [...]
Ce n'est pas forcément au GIGN, unité d'élite de la police nationale, que nous pensons en premier lorsque nous évoquons la sophrologie. Pourtant le niveau de stress y est particulièrement élevé et les techniques tout à fait adaptées pour améliorer la maîtrise de soi et toutes les techniques d’intervention et de sécurité. Concentration sur l'objet [...]
Pour Qui? Tous ceux qui souhaitent développer ou entretenir leur bien-être. La sophrologie est accessible à tous. C’est l’outil adapté pour notamment combattre le stress, gérer les problèmes de sommeil, de surmenage, de concentration, de manque de confiance en soi. Pour Quoi Faire? Pour découvrir la sophrologie Pour libérer les tensions physiques et psychiques Pour [...]
Pour Qui? Tous ceux qui souhaitent développer ou entretenir leur bien-être.La sophrologie est accessible à tous. C’est l’outil adapté pour notamment combattre le stress, gérer les problèmes de sommeil, de surmenage, de concentration, de manque de confiance en soi. Pour Quoi Faire? Pour découvrir la sophrologie Pour libérer les tensions physiques et psychiques Pour cultiver [...]
Initiative très originale pour mettre nos papilles et nos sens en éveil: l'alliance de la sophrologie et d'une dégustation de vin! Déguster un vin, c’est voir (oeil), sentir (nez), goûter (bouche), évaluer et analyser les différentes sensations. La sophrologie permet dans un état de relaxation et de concentration optimales de déguster de bons vins (de [...]
De nombreuses disciplines s'offrent aujourd'hui aux futures mamans. La sophrologie est l'outil idéal pour les femmes enceintes qui souhaitent vivre sereinement leur grossesse, créer le lien avec leur bébé, bien vivre leur accouchement, apprendre à gérer la douleur, préparer l’accueil de leur bébé dans leur foyer, se préparer à leur nouvelle vie. La péridurale contrairement [...]
Dr. Gilles de Siebenthal, Dentist Clay Pigeon Shooter, European Champion, had heard about Sophrology regarding elite sports and decided to give it a try. It was for him a very interestig experience especially getting to know himself better. He noticed also although he already had the basics an improved concentration, concentration for preparation and mental [...]
Lors d'un colloque qui a eu lieu mi-juin à Paris, "Cancer du sein : ces médecines qu'on nous cache", des spécialistes se sont penchés sur cette question. Les femmes soignées pour un cancer du sein sont en effet fortement attirées par l'acupuncture et l'auriculothérapie. Les techniques qui reposent sur la relaxation : hypnose, méditation, sophrologie, [...]
Florence Parot, founding Director of the Sophrology Academy, the first Sophrology School in England, started practising Sophrology about 20 years ago after her burnout. In this interesting article in Executive Secretary Magazine she explains what burnout is and how to avoid it. By making some adjustments to your life, you could avoid that moment when [...]
Dominique Antiglio, Sophrologist of Be Sophro in London, contributes to this great article on Fertility in The Huffington Post. She explains how using Sophrology in your daily life will greatly contribute in reaching a new level of emotional and physical health. Dealing happily with the sources of stress, getting rid of energetic blockages, boosting your [...]
