Pour Qui?
Tous ceux qui souhaitent développer ou entretenir leur bien-être.
La sophrologie est accessible à tous. C’est l’outil adapté pour notamment combattre le stress, gérer les problèmes de sommeil, de surmenage, de concentration, de manque de confiance en soi.

 Pour Quoi Faire?

  • Pour découvrir la sophrologie
  • Pour libérer les tensions physiques et psychiques
  • Pour cultiver des pensées positives
  • Pour apprendre à apprécier l’instant présent
  • Pour (re)trouver le sommeil et la confiance en soi
  • Pour (re)découvrir son schéma corporel
  • Pour faire de nouvelles rencontres dans une ambiance amicale et un cadre agréable
  • Pour s’entrainer régulièrement

 Ces séances de groupe hebdomadaires dites « relaxations dynamiques » sont basées sur la respiration, le mouvement et des visualisations.

Merci de venir avec une tenue confortable, un cahier et un stylo afin de retranscrire éventuellement vos impressions suite aux exercices.

Vous êtes invité(e) à enregistrer les séances avec l’appareil de votre choix afin de vous entrainer à la maison, si vous le souhaitez.

Où et Quand ?
Le mardi de 20.45h à 22.15h
Okido Yoga Studio, Van Ostadestraat 387 (quartier du Pijp), tram 3, 4, 25

 Tarif
12 euros la séance de 1h30. Engagement sur un trimestre.
5 participants minimum.

 Contact / Inscription
Laurence Haffmans-Monchamp Sophrologue-Relaxologue +31(0)6-46320065
www.sophrosan.com
info@sophrosan.com