La sophrologie, un bon outil contre le syndrome d’épuisement professionnel

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La sophrologie, un bon outil contre le syndrome d’épuisement professionnel

Chef de service dans un établissement médico-social accueillant une centaine de travailleurs handicapés, Christine Thuring est victime du burn out. Aujourd’hui, elle fait un travail sur elle-même avec notamment de la relaxation et de la sophrologie.

Forte de son expérience, Christine Thuring aimerait aussi repenser l’éducation des enfants,
« pour qu’ils puissent exprimer des ressentis de leurs corps ».

Pour tenter de s’en sortir, elle a couché son expérience, son vécu, dans un livre sorti à la fin de l’année dernière : « La tête en vrac ».

Voici son témoignage.

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