La sophrologie et la gestion du trac

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La sophrologie et la gestion du trac

La sophrologie a été citée dans l’émission « The Voice » de TF1 le 14 avril dernier avec un extrait de séance collective de quelques secondes.

Alain Lancelot, sophrologue issu du milieu médiatique et artistique, a le plaisir de coacher les talents de l’émission « The Voice » pour la gestion du trac, du stress et des émotions dans lesquelles il est spécialisé. Grâce à des exercices de respiration, attention/concentration et visualisations positives (succès!), la sophrologie permet aux candidats d’être en pleine capacité de leurs potentiels pour le « prime ». Comme Alain le dit si bien, « c’est un plaisir de porter les bienfaits de la sophrologie à une heure de grande écoute! ».

En tant que sophrologue je ne peux que me réjouir de cette belle aventure tant professionnelle qu’humaine.

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