En finir avec l’anxiété de performance grâce à la sophrologie

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En finir avec l’anxiété de performance grâce à la sophrologie

Devenue un trouble chronique, l’anxiété est au cœur des risques psychosociaux au travail. Lorsque l’épuisement s’installe dans la durée, la personne est proche du burn-out. Le corps trop longtemps négligé réagit et manifeste des failles.

Dans cet article du Figaro.fr, la sophrologie est citée comme outil pour « en finir avec l’anxiété de performance », outil privilégié pour reprendre contact avec son corps, s’en servir comme support pour prendre du recul et retrouver l’harmonie phsysique et mentale.

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