Ce n'est pas forcément au GIGN, unité d'élite de la police nationale, que nous pensons en premier lorsque nous évoquons la sophrologie. Pourtant le niveau de stress y est particulièrement élevé et les techniques tout à fait adaptées pour améliorer la maîtrise de soi et toutes les techniques d’intervention et de sécurité. Concentration sur l'objet [...]
La sophrologie a été citée dans l'émission "The Voice" de TF1 le 14 avril dernier avec un extrait de séance collective de quelques secondes. Alain Lancelot, sophrologue issu du milieu médiatique et artistique, a le plaisir de coacher les talents de l'émission "The Voice" pour la gestion du trac, du stress et des émotions dans [...]
Devenue un trouble chronique, l'anxiété est au cœur des risques psychosociaux au travail. Lorsque l'épuisement s'installe dans la durée, la personne est proche du burn-out. Le corps trop longtemps négligé réagit et manifeste des failles. Dans cet article du Figaro.fr, la sophrologie est citée comme outil pour "en finir avec l'anxiété de performance", outil privilégié [...]
