Stress

Home/Articles/Tag:Stress

La sophrologie utilisée au sein du GIGN pour la gestion du stress

Ce n'est pas forcément au GIGN, unité d'élite de la police nationale, que nous pensons en premier  lorsque nous évoquons la sophrologie. Pourtant le niveau de stress y est particulièrement élevé et les techniques tout à fait adaptées pour améliorer la maîtrise de soi et toutes les techniques d’intervention et de sécurité. Concentration sur l'objet [...]

En finir avec l’anxiété de performance grâce à la sophrologie

Devenue un trouble chronique, l'anxiété est au cœur des risques psychosociaux au travail. Lorsque l'épuisement s'installe dans la durée, la personne est proche du burn-out. Le corps trop longtemps négligé réagit et manifeste des failles. Dans cet article du Figaro.fr, la sophrologie est citée comme outil pour "en finir avec l'anxiété de performance", outil privilégié [...]