Le self-help ou développement personnel (DP) repose sur la réalisation de soi, une quête d'authenticité qui permet, selon Christophe André, psychiatre et psychothérapeute, «d'explorer de nouvelles dimensions existentielles qui ne sont pas forcément abordées dans les thérapies académiques ».

Une expatriation n’est jamais facile et après la phase dite 'touriste' ou 'lune de miel' peut s’ensuivre une phase plus compliquée. Une expatriation signifie quitter son pays, sa famille, ses amis.