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Séparation
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Séparation

Anxiété, Dépression, Deuil, Divorce, Séparation

Séparation

Anxiété, Dépression, Deuil, Divorce, Séparation

D’après de nombreux psychiatres dont Christophe Fauré, la séparation équivaut en fait à un deuil avec un processus identique, en gardant à l’esprit que chaque personne est unique et que chaque séparation est unique.

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Sommeil
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Sommeil

Anxiété, Dépression, Epuisement, Insomnie, Trouble du sommeil

Sommeil

Anxiété, Dépression, Epuisement, Insomnie, Trouble du sommeil

Comme l’écrit le philosophe Alain, « Sachons veiller, nous saurons dormir ». Un bon sommeil se prépare effectivement tout au long de la journée. Ses bienfaits sont multiples. Le sommeil représente notamment un moment de récupération pendant lequel mes cellules se régénèrent.

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Dépression
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Dépression

Anxiété, Baby blues, Dépression, Tristesse

Dépression

Anxiété, Baby blues, Dépression, Tristesse

C’est une véritable souffrance morale invalidante qui perturbe les relations avec l’entourage familial, amical et professionnel. Elle apparaît sous forme d’épisodes plus ou moins longs. Quand la dépression se poursuit pendant au moins deux ans, on parle de dépression chronique.

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Demandeur d’ emploi
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Demandeur d’ emploi

Anxiété, Concentration, Confiance, Demandeur d'emploi, Entretien Professionnel, Stress

Demandeur d’ emploi

Anxiété, Concentration, Confiance, Demandeur d'emploi, Entretien Professionnel, Stress

Quel est le profil du demandeur d’emploi ? Qui est-il ? Aujourd’hui, la recherche d’emploi est un évènement qui touche malheureusement de plus en plus de personnes.

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« Il n’y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur, c’est le chemin. »
Lao Tseu

Sophrosan

Mozartkade 6 ,
1077 DH Amsterdam

Email: info@sophrosan.com

Web: https://sophrosan.com

La méthode “L’Attention, ça marche!”

EXTRAIT DE LA PRÉFACE DU LIVRE PAR CHRISTOPHE ANDRÉ

« Lorsque nous aidons nos enfants à vivre plus souvent en pleine conscience, nous les aidons bien au-delà de ce que nous croyons. Car nous les aidons alors à préserver toutes leurs capacités d’humanité. Pratiquer avec eux les exercices décrits dans ce livre, vivre à leurs côtés des moments de pleine conscience, représente sans doute un des plus beaux cadeaux que nous puissions leur faire. Un cadeau dont ils se serviront toute leur vie. »

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