C'est bien connu, l'approche des examens est une période angoissante pour les lycéens. Certains ont même recours à des médicaments type anxiolytique pour gérer leur stress. La sophrologie représente une très bonne alternative pour pallier à ce stress, ces angoisses et faire en sorte que ces élèves retrouvent confiance en eux. Grâce à la respiration, [...]
La sophrologie a été citée dans l'émission "The Voice" de TF1 le 14 avril dernier avec un extrait de séance collective de quelques secondes. Alain Lancelot, sophrologue issu du milieu médiatique et artistique, a le plaisir de coacher les talents de l'émission "The Voice" pour la gestion du trac, du stress et des émotions dans [...]
Entre le bac qui approche et la question de l’orientation scolaire, le stress monte pour de nombreux lycéens. Pour s’aérer la tête et reprendre confiance en eux, certains jeunes se tournent vers la sophrologie. C’est le cas dans ce reportage sur France Bleu où le journaliste a suivi une classe de terminale au Lycée Pierre [...]
