View Larger Image La sophrologie utilisée au sein du GIGN pour la gestion du stress Nom Article Description Article Ce n'est pas forcément au GIGN, unité d'élite de la police nationale, que nous pensons en premier lorsque nous évoquons la sophrologie. Pourtant le niveau de stress y est particulièrement élevé et les techniques tout à fait adaptées pour améliorer la maîtrise de soi et toutes les techniques d’intervention et de sécurité. Concentration sur l'objet neutre pour augmenter l'attention et la concentration, geste signal et acceptation progressive pour se préparer à une intervention, entrainement bilatéral du cerveau, respiration synchronique pour travailler l'ancrage, bref autant d'outils concrets faciles à mettre en pratique au quotidien et permettant le jour J de faire face à la situation de façon optimale, à condition bien sûr que la personne se soit bien entrainée. Nous ne le répéterons jamais assez, la sophrologie est une méthode efficace à condition de s'entrainer régulièrement. Ce n'est pas Alain Le Caro qui dira le contraire. Parcours pour le moins original pour cet ancien colonel du GIGN, ex-patron du groupe de sécurité de la présidence de la République. Installé à Albi depuis 2 ans, il combat désormais le stress des autres. Extrait Article Image à la une Catégories Non classifié(e) -- Parent -- Add New Étiquettes Sophrologie Stress Cancer Examen Sport Seniors Amsterdam Oenologie Maternité Burn-out Show Popular Veuillez valider reCAPTCHA By Laurence Monchamp|Non classifié(e)| Share This Story, Choose Your Platform! FacebookTwitterLinkedInVkEmail About the Author: Laurence Monchamp Related Posts test La sophrologie, une aide précieuse pour les seniors Gallery La sophrologie, une aide précieuse pour les seniors Séances de sophrologie à Amsterdam Sophrologie et oenologie Gallery Sophrologie et oenologie La sophrologie dans l’accompagnement à la maternité Gallery La sophrologie dans l’accompagnement à la maternité