Sophrosan

Laurence Haffmans
Sophrologue Praticien Relaxologue
Instructrice certifiée de pleine conscience pour les enfants

A propos de Sophrosan

Témoignages …

« Grâce aux diverses techniques utilisées en séance individuelle, j’ai pu appréhender les examens plus sereinement.  …… »

L, Lycéenne

« Je suis une étudiante habitant à Londres, étudiant à temps plein et travaillant à temps partiel. La pression des examens et les délais à respecter dans le travail peuvent créer de l’angoisse et un état de stress constant. …… »

J, étudiante

« Laurence propose des séances de sophrologie à ma fille de 8 ans depuis plus d’un an. Elle vient à la maison, l’enfant reste ainsi dans son univers et la relation de confiance s’établit très rapidement. ……. »

C, Maman à plein temps
Plus de témoignages

Sophrosan vous aide …

Séance individuelle …

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Les séances individuelles ont une durée moyenne d’une heure et se déroulent en trois temps :

  • Un entretien préliminaire vous permet d’exposer votre problématique et d’exprimer vos attentes lors du premier rendez vous puis votre vécu lors des rencontres suivantes. Vous fixez avec Laurence un objectif qui pourra évoluer, à votre demande, au fil des séances.
  • La pratique sophrologique : vous enchaînez ensemble avec des exercices de respiration, de sophrologie ludique et une technique spécifique, celle semblant la plus appropriée à Laurence en fonction de votre objectif de départ et de votre état actuel.
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Ateliers …

Ces ateliers peuvent être proposés en libre accès dans un local loué par Sophrosan (5 personnes minimum, 10 personnes maximum) ou en séminaire fermé au sein d’un organisme, sous la forme d’une pratique hebdomadaire d’une heure trente, ou d’une demi-journée d’apprentissage ponctuelle ou répétée, selon les besoins et contraintes des participants et de la structure qui les accueille.

Il y a deux possibilités :

  • soit les participants souhaitent améliorer leur bien-être général,
  • soit ils ont en commun un sujet sur lequel ils souhaitent se concentrer.
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